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『年齢のせいにしない、負けない、未来のカラダのために無理なくできること』

40代からの疲れないカラダについて日々あれこれ考えています。

『小さな気づき』からカラダは生まれ変わるのです。


2012年11月30日金曜日

感謝 

11月最終日です。

今日でサロンをオープンして

366日目。(今年はうるう年!)

まる1年が経ちました。

1年前は1年後が全く想像できずに、

ただ頑張れるだろうか??とか

いろいろ不安を感じていましたが、、

過ぎてしまえば、

あまりにも「あっと言う間」で、、

自分は成長できたのでしょうか?

やるべきことはできたのでしょうか?

自問自答するも、わからないです。


これからも、試行錯誤しながら、

一歩、一歩

毎日何かを発見しながら、

楽しくやっていきたい。



こんな小さなサロンに足を運んでくださった皆様に

本当に感謝、感謝です。

ありがとうございます。


また1年、がんばります。

よろしくお願いいたします。











2012年11月20日火曜日

手作り化粧品:日焼け止めクリーム

寒くなってきました。

すっかり冬の気配。。な今日この頃です。

こんな冬に向かって、、、日焼け止めクリームを作ってみました。(笑)





 
一度、クリームを作ってみたかったので、ならば、UVクリームかな。。っと
 
紫外線対策は夏だけなく、一年中ってことはもはや常識ですし。。
 
 
オリーブスクワランオイルのベースクリームに、ビタミンEと
 
ビタミンC誘導体入りの贅沢クリームに仕上げて、
 
紫外線防止に
 
微粒子二酸化チタンと
 
微粒子酸化亜鉛
 
を混ぜています。
 
最後にローズ・オットーの精油を数滴。。 
 
うふふ、好きに香りを付けられるのが、
 
手作りの良いところ。。。
 
たぶんSPF20くらいあると思います。。。
 
 
強すぎたかな。。
 
 
塗ってみると、、
 
・伸びは良い。
 
・白浮きはしない。
 
・UVクリーム特有のざらつき感(あのもたっとした感じ)はある。
 
・肌にやさしい感じ
 
 
でも、もうちょっと軽い感じにすればよかったかな。
 
 
次回はもう少し、軽めにしようっと。
 
 
 
 
 


2012年11月11日日曜日

お客様の声:背が高くなった?

11月に入り秋も深まりましたね。

今月はオープン12か月目。 

1年なんて、あっという間 

1年前の自分と今の自分、どう成長したのかなぁ~

と考えますが。。

まだまだこれから、、

がんばらねば! と思う毎日です。

***********

先月の終わりから来ていただいているお客様N様より

感想をいただきました。

脚がピタッと地面につく感じがして、

ヒールを履いても、かかとにキチンと体重が乗るので、

疲れなかった」とのこと

さらに、

「視線が高くなったので、背が高くなった気がする」

車の運転で、ミラーの位置を変えたり、台所に立つと

まな板を見る角度が違ったり、、

いろいろと生活の中で実感するそうです。


キチンとした姿勢を保てるようになると、

身体に無理がかからなくなるので、

日常生活はとても楽に、疲れにくくなります。

そして、背筋が無理なく伸びるので

背がほんの少し高くなるんです。(ホントです)


こんな風に実感してもらえると

ワタシも嬉しいです。

ありがとうございます。
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