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『年齢のせいにしない、負けない、未来のカラダのために無理なくできること』

40代からの疲れないカラダについて日々あれこれ考えています。

『小さな気づき』からカラダは生まれ変わるのです。


2013年8月30日金曜日

【ご報告】スマイルカフェ新宿

こんにちは
リンパ整体セラピスト&骨ナビインストラクターの戸辺です。
今日はまたまた暑いですね。。
 
さて、昨日はスマイルカフェ初出展でした。
なんだかどうしていいのやら。。どうなることやら、、
とちょっと不安な気持ちでしたが、、
やさしい皆様の雰囲気に癒されつつ、、

私自身も、カラリハのさとこさんにメイクしてもらったり、














ウワサの肋骨矯正のムラマサさんに
施術していただいたり、、
つらい左肩と背骨がすっきり楽になりました~(^o^)













楽しく1日過ごすことができました。

私の出展メニューでは
 
O2クラフト酸素オイルのむくみ取りが大好評♡でした。
 









O2クラフトは塗るだけで酸素を肌から吸収させて、
血行をよくして、疲労物質の乳酸除去、脂肪セルライトを分解する体内酵素リパーゼを活性化させて、脂肪燃焼効率を高めます。

脚が軽くなった!すっきり細くなった!と喜んでいただきました。
膝の痛みを抱えてる方には、簡単なケアの方法なんかも教えちゃいます。

O2クラフト酸素オイルは筋肉の疲労回復、怪我の回復にもすごくいいので、プロサッカー選手などトップアスリートにも広く使われています。
ご家族にスポーツをするお子さんがいらっしゃる方は、1本持っていると、すっごくいいですよ~

ご来場いただいた皆様、体験してくださった皆様、
助けてくださった皆様、ありがとうございました。

次回のスマイルカフェは木曜日北千住に出展します。


★☆スマイルカフェ新宿 ↓ ↓ ↓☆★
 




★スマイルカフェ 9月の開催予定★

9月5日 北千住 丸井シアター ⇒ 出展します
9月11日 藤が丘 ココチバーガーズ 
9月13日 スマイルカフェ@ナイト 新宿 永谷Fu+ 17時~21時 ⇒ 出展します
9月16日 立川 ペンタメローネ
9月20日 浦和 ホーリィ

2013年8月27日火曜日

酸素オイルO2クラフトでむくみケア@スマイルカフェ・新宿

こんにちは
リンパ整体セラピスト&骨ナビインストラクター トベです。

突然、秋になったような気配ですね
空高く・・・秋の空気。 気持ちいい天気です。

*********

さて、今日もスマイルカフェ出展メニューのご紹介です。

★ふくらはぎのむくみケア 1,500円

ふくらはぎは第2の心臓なんて言葉
よく聞きますね。
ふくらはぎがしっかり機能して、血液を送り出すことによって
身体全体の循環が上がり、免疫機能もより活性化します。

ふくらはぎのむくみは、脚が太くなって見た目が悪くなるだけじゃ
なく、身体全体の健康にもかかわってくるんです。

コリやむくみをほおっておくと、身体全体の循環が下がり、
なんとなーくだるい、疲れが取れないなんてことになりますね

疲労回復には酸素が必要って知ってますか?

エネルギーを消費するにも、酸素は必要ですが、
疲労回復にも酸素は必要です。

スポーツ選手が疲労回復のために酸素カプセルに
入ったりする話を聞いたことがあるかもしれません。
かつて、あのハンカチ王子が甲子園決勝の前に
使って話題になりました。(ずいぶんと前の話だけれど。。)

むくみケアは ↓↓↓ こちらのマッサージオイルを使用します!

高濃度酸素オイルO2クラフト

・疲労物質「乳酸」除去
 むくみ、肩こり、筋肉痛、リンパの流れの改善
・脂肪分解
セルライト改善、局部やせ
・炎症を抑える
 日焼け後のケア、ねんざ、関節炎の緩和
・細胞の活性化(美容効果)
 肌に直接酸素を供給することで細胞を活性化。
 肌のターンオーバーを助け、ハリと艶を与えます


詳しくは ⇒ こちら

疲労回復、筋肉痛の予防などにすぐれた効果を発揮するので、
トップアスリートにも広く使われています。

なんせ、塗るだけで効果抜群なので、
スマイルカフェでは、ホームケア用に販売もしますよ~

スポーツをするお子さんがいる場合、1本ある重宝すること
間違いなし♪♪

酸素オイルでふくらはぎをすっきりさせちゃいましょうね。

★★スマイルカフェ 出展情報★★

スマイルカフェはたくさんステキな出展者のみなさんが揃っています。
楽しみです~

【スマイルカフェ 新宿】
8月29日(木)
会場:フリースタジオ永谷Fu+ 
10時~17時
 
詳しくは⇒ こちら


~スマイルカフェ 今後の予定~

8/30 東川口 カフェ クーク
9月 5日 北千住 丸井シアター 初   【出展します】

9月 7日 池袋Gallery K(ギャラリーケー)
9月11日 藤が丘 ココチバーガーズ 初
9月13日 スマイルカフェ@ナイト 新宿 永谷Fu+  【出展します】
        17時~21時

9月16日 立川 ペンタメローネ
9月19日 浦和 ホーリ
9月29日 横浜桜木町




前回の横浜桜木町開催の様子 ↓↓↓


2013年8月26日月曜日

O脚を直したい!@スマイルカフェ・新宿

こんんちは
今日は涼しい風が吹いて、秋の気配。
空も高くて、気持ちよい感じです。

*******

女性なら、誰もが憧れる美脚・・

特に両膝のスキマは気になるもの。
誰もが、すっきりと楽に膝をそろえたいですね。
O脚で悩んでいる女性は多い。
私もその一人でした。
でも、最近直ってきちゃいました。 (*^_^*)

そもそも脚の形が悪い、
くるぶしがぶつかる

そう思ってであきらめている人、います。

O脚は長年の身体の使い方の癖の蓄積ですから
1回で直ることはありませんが、、、

ポイントを押さえて、真面目にエクササイズすれば
改善します。
構造上、本当に無理な方も稀にいますが、
それでも、ちょっとした気づきで
見た目は大きく変わるんですよ。

それが、ホネナビエクササイズ!

スマイルカフェで体験レッスンが受けられます。

★膝痛、腰痛、四十肩、O脚改善 
ホネナビで改善&予防 体験レッスン 20分 1,500円

O脚改善なくして、美姿勢はありえないので、
O脚を直せば、自然と姿勢もよくなりますね♡
  
まず、美脚への1歩を踏み出しましょう!

事前予約も受付しています
10時~、11時~、12時~、13時~、14時~、15時~、16時~
お申込みはメールでお願いします ⇒ こちら

お名前とご希望時間をお願いします。


【スマイルカフェ 新宿】
8月29日(木)
会場:フリースタジオ永谷Fu+ 
10時~17時
 
詳しくは⇒ こちら

前回の横浜桜木町開催の様子 ↓↓↓

2013年8月23日金曜日

【スマイルカフェ】 29日の先行予約受付します

こんにちは
リンパ整体セラピスト&骨ナビインストラクターの戸辺です。

29日に初出展する【スマイルカフェ】先行予約を受け付けいたします。

メニューは

★美姿勢コーチング !
 骨ナビで歪まない、楽でキレイな姿勢になる 1,500円

★身体の不調 改善&予防エクササイズ(骨ナビ) 1,500円

★ふくらはぎ むくみケア 1,500円


事前のご予約は下記の7枠です!

10時~
11時~
12時~
13時~
14時~
15時~
16時~

施術所要時間は20分程度です。
 
ご予約はメールでお願いします。  ⇒ こちら

お名前、メニュー、お時間を入れて送信してください。
お会いできるのを楽しみにしています (^o^)

明日は川口でスマイルカフェが開催されます。



お近くの方はぜひ行ってみてくださいね。


スマイルカフェ 川口 8/24

2013年8月24日(土) 10:00~17:00

会場 : 川口リリア1階の展示場

住所 : 〒332-0015 埼玉県川口市川口3-1-1
    川口駅徒歩3分
    http://www.lilia.or.jp/


~~出展メンバーのご紹介~~

New!!初出展!
http://ameblo.jp/takahiyota/
★スィーツフォトスタンド
Hiyota http://ameblo.jp/takahiyota/



New!!初出展!
http://ameblo.jp/kazu129/
★パワーストーンブレスレット、アクセサリー販売
アトリエ Honey http://ameblo.jp/kazu129/


New!!川口初参加!
http://ameblo.jp/chouxshoux/
★脱がないリンパマッサージ、小学生も可、ヘッドリンパ、ベビーリンパ
脱がないリンパ フェリコ@サロン http://ameblo.jp/chouxshoux/


http://ameblo.jp/momosuke97jp/
★トールペイント
Humpty http://ameblo.jp/momosuke97jp/



http://soukado.seesaa.net/
★モールベア
想花堂 http://soukado.seesaa.net/



http://ameblo.jp/alice-duffy/
★ポーセラーツ(スクエアプレート・マグカップ)とキャンドル(モザイクキャンドルのみ)
Fleur http://ameblo.jp/alice-duffy/



http://ameblo.jp/nico-mutsumi/
★パステル和アートワークショップ
アトリエnico* http://ameblo.jp/nico-mutsumi/



http://ameblo.jp/mokoc-mokoc/
★スピリチュアルタロット・数秘術・手相
プライベートサロンアリス@モコ http://ameblo.jp/mokoc-mokoc/



http://ameblo.jp/tara-noko/
★アロマハンドFAB プチ手相
ハッピーラッシュ☆ノコピン http://ameblo.jp/tara-noko/



http://ameblo.jp/ruru-hanako/
http://ameblo.jp/ruru-hanako/
★SPタロット リーティング
spiritualityタロット縷縷花子 http://ameblo.jp/ruru-hanako/



http://ameblo.jp/okkirikomi/
★耳つぼジュエリーヒーリング、レイキヒーリング
癒しのサロン petit fleur http://ameblo.jp/okkirikomi/



http://ameblo.jp/risuie/
★シータヒーリング・レイキヒーリング ・西洋占星術・タロット・数秘術
ヒーロリングサロン ルキア mayo http://ameblo.jp/risuie/



http://sachint.blog.fc2.com/
★手相・カラーセラピー・フィトテラピー
peace http://sachint.blog.fc2.com/



http://ameblo.jp/wing105g/
★マヤ暦セッション・地球セラピー(粘土アートセラピー)
空色ガーデン☆あや http://ameblo.jp/wing105g/



http://ameblo.jp/s375/
★ブレインジム、Eft (苦手意識や困った感情を手放すセッション)、お仕事アピール文作成など
リーパフレーム http://ameblo.jp/s375/



http://ameblo.jp/nonbirixaki
★パソコン・スマホ相談・ケータイリーディング
【女性のためのパソコンひろば】 http://ameblo.jp/nonbirixaki



http://ameblo.jp/yuuko-nanairokouju/
★素のヒーリングと耳つぼジュエリーと肩ポンポン
癒しのお家 七色の光珠 http://ameblo.jp/yuuko-nanairokouju/



http://ameblo.jp/ein291balto/
★カードセッション&ハンドマッサージ
ふくちゃん http://ameblo.jp/ein291balto/



http://ameblo.jp/ramooon/
★チャネリング
Ramooon おいなり http://ameblo.jp/ramooon/



http://ameblo.jp/apprivoiser/
★ タロットリーディング、手相リーディング、女神ヒーリング
手相タロット占い 金刺よしこ http://ameblo.jp/apprivoiser/



http://ameblo.jp/mryk-k/
★ファッションアドバイス
office スマイル・スイッチ http://ameblo.jp/mryk-k/



http://wellfit-smile.net/
★パワーストーン
WELLFIT:エステとパワーストーン@立川 http://wellfit-smile.net/


スマイルカフェイベントに参加するなら、ライン登録はお済ですか? プレゼントが貰えますよ。(^_-)-☆

2013年8月20日火曜日

【スマイルカフェ】出展メニュー


こんにちは

リンパ整体セラピスト&ホネナビインストラクターの戸辺でございます。

昨日のブログでご紹介した【スマイルカフェ】。
初めての紹介ブログでしたが、今までにないアクセスをいたただきました。
ありがとうございます。感激!

私は29日の新宿で初出展を予定していますが、
今日はメニュー看板を作ってみました。


普段はリンパ整体をメインに施術しているので、
出展メニューは悩みましたが、、
今回は姿勢矯正にしました。

従来の姿勢コーチングに骨ナビのメソッドを加えることで
さらに楽に歪まないキレイな姿勢が取れるようにパワーアップ!
短い時間なので、姿勢にポイントを絞った内容ですが、
骨ナビ体操もお教えしますので、気になっていた方は
ぜひこの機会に体験してみてくださいね。
 
 
明後日、22日には府中で、24日には川口で開催されます。
 
普段なかなか敷居が高くて受けられないセラピーも
スマイルカフェでリーズナブルに気軽に受けられます。
行く価値ありですよ~。
 
 
スマイルカフェ HP は ⇒ こちら
 
 
【スマイルカフェ 開催日程】は ⇒ こちら
 

2013年8月19日月曜日

【スマイルカフェ】 ってなんだ

こんにちは

お盆を過ぎて、なんとなく少し暑さも和らいだような??
気のせいでしょうか。。(笑)

今日は【スマイルカフェのお知らせです。

スマイルカフェとは、美容、ワークショップ、癒しなどを
気軽に体験できるイベントです。

スマイルメンバーが、いつものメニューを
イベント限定価格でご提供。

さらに、ご来場頂いた方には先着でプレゼントがもらえたり、
内容は盛りだくさん!

埼玉、東京、神奈川のいろいろな場所で開催されています。
私も今月29日に新宿で初出展の予定です。 ↓
メニューはズバリ!
「美姿勢コーチング! 骨ナビで歪まない楽でキレイな姿勢になろう」

【スマイルカフェ 新宿】
開催日時:2013年8月29日(木) 10:00-17:00
会場:フリースタジオ永谷Fu+ 8F
住所:東京都新宿区歌舞伎町2-45-5
入場料:無料
詳細を見る »


今から楽しみです!

さて、私は新宿で初出展ですが、
スマイルカフェは下記の日程で各地で開催しています。
お近くの方はぜひ足をお運びくださいませ。
出展者リストは詳細をご確認ください。
魅力的なワーク、セッションがいっぱいですよ~
 

スマイルカフェ 府中 8・22

開催日時:2013年8月22日(木) 10:00-10:00
会場:アダージョ
住所:東京都府中市八幡町2-10-4
入場料:無料
詳細を見る »

スマイルカフェ 川口 8・24

開催日時:2013年8月24日(土) 10:00-17:00
会場:川口総合文化センター リリア
住所:埼玉県川口市川口3-1-1
入場料:無料
詳細を見る »

スマイルカフェ 桜木町 8・25

開催日時:2013年8月25日(日) 11:00-17:00
会場:ニューオータニイン横浜
住所:神奈川県横浜市中区桜木町1-1-7 TOCみなとみらい
入場料:無料
詳細を見る »


スマイルカフェの雰囲気は ↓↓ こんな感じ♪



2013年8月7日水曜日

小顔&リフトアップ 

こんにちは
今日は暑かったですね~
しばらくこんな日が続くんですねっ。。
暦の上では、立秋だそうですが。。


さて、今日は8月のキャンペーンで使用する新しいフェイシャル用オイルを
入手しました!

高濃度酸素オイルMIREY














一瞬でリフトアップしちゃう優れもののオイルです。

O2クラフトオイルと同様に高濃度酸素を含有、
フェイシャル用にアルガンオイルを使用。

アルガンオイルは知る人ぞ知る超美容効果の高いオイルで、
ビタミンE,ポリフェノール、リノール酸を多く含んでいます。

お肌にとって、酸素不足は顔筋疲労が溜まりやすく、しわ、たるみの原因になり、そして加齢とともに蓄積されていきます。

なんとなくすっきりしない、顔のむくみが引かない、目が重たい、たるみ、しわ、、など悩んでいませんか?

これら全ての悩みは、筋肉のコリ、表情筋の疲労の蓄積で起こります。
表情筋は常に動いているため、感じている以上に疲れています。疲労が蓄積されると良いお肌も育ちませんし、老化もどんどん進んでいきます。

表情筋の疲れが取れると、顔の形も変わり、血行もよくなり、見た目にも大きく変化します。
さらに肌細胞が活性し良質な肌も育ちます。

加齢とともに吸収しにくくなった酸素をオイルの力を借りて吸収できる「MIREY」

酸素を供給しながら効率よく顔筋疲労を除去していくことによって、
小顔効果、くすみも取れて明るくなり、様々な肌の悩みを改善してくれます

塗った瞬間にスーッと肌に染み込んで、肌なじみの良さは抜群。

そして、顔筋を丁寧にほぐしていくので、施術後、「顔が軽さ」を実感!

顔が軽くなったなんて、実感したことありますか~??(笑) ほんと、スゴイです。

仕上げには、エッセンスローションをたっぷりと吸収させて、
透明感のあるぷるぷる肌!!

★8月のキャンペーンで体験できます!★

・デトックス スリムボディ & 潤いフェイシャル 12,000円
 (通常16,800円 / 4,800円OFF )

2013年8月6日火曜日

8月のキャンペーンと新しい挑戦

こんにちは
夏本番!
じりじりと太陽が照りつける日々。
毎日暑いですね。
皆様、お元気にお過ごしですか?

8月のキャンペーンのご案内と私の新しい挑戦につい
ご報告です。
新しい挑戦については後半で。。

***********

夏の肌は、紫外線と強い日差しでかなりダメージを受けています。
しっかりケアしていますか?

 日焼けした肌には、
やはり、しっかりと保湿。。が大切です。
そこで、

【8月のキャンペーン】は

 「高濃度酸素オイル O2クラフトとMIREY」を使用した

 デトックス スリムボディ+潤いフェイシャル

(通常ボディ12,800円+オプションフェイシャル4,000円)が

 12,000円です!!(4,800円OFF)

◎高濃度酸素を含んだアルガンオイル{MIREY}とは◎

  ●酸素は新しい細胞胞を作り出す力(ターンオーバー)を
 活性化、正常化してしわ、たるみ、くすみのない肌を作ります
●酸素は潤い美しくなるために必要なお肌のエネルギー物質
 (ATP)を作り美容成分を取り込みやすくします。

●アルガンオイルに含まれる豊富な美容成分(ビタミンE・
 ポリフェノール・リノール酸)でハリと潤いのある肌をつくります。

 ○高濃度酸素オイルMIREYについて詳しくは
http://goo.gl/Dq3GcN


  ◎高濃度酸素オイル「オーツークラフト」とは、、◎

ドイツで開発された特殊技術で酸素を含んだマッサージオイルです
酸素を皮膚から血管へ直接吸収させることで、
疲労物質である乳酸を分解し、血行を促進。
また脂肪セルライトを分解する、
体内酵素リパーゼを活性化させ脂肪燃焼効率を高めます。
血流を良くして、肩こり・腰痛・足のむくみ・冷え性など
あらゆる身体の不調を解消してくれるオイルです。
オイルを塗ったそばから、じんわりと効くのが
実感できます。
トップアスリートに多く愛用されているのも納得です。

 夏の疲れたお肌に潤いとハリを与えつつ、
しっかり脂肪燃焼、セルライト除去もできる
素晴らしいオイルです。

ぜひ、この機会にお試しくださいね。

***********
新しい挑戦とは。。


8月29日にスマイルカフェに出展します。
場所は新宿フリースタジオ永谷 マップ

スマイルカフェとは
美容、ワークショップ、癒しなどを気軽に体験できるイベントです。

東京、埼玉、神奈川など各地で行われていますが、
毎回すっごく盛り上がっているようです。

占いやカラーセラピーなど、様々なワーク、セッションがあるようですが、
私は「美姿勢コーチング体験!」で出展しようかなーと思っています。
なんせ初めてのことなので、??なことも多いのですが、
今から楽しみにしています。

スマイルカフェについては、また近々ご報告します!


【8月キャンペーン】のご予約お待ちしております!





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電話 03-6407-0356 予約制
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