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『年齢のせいにしない、負けない、未来のカラダのために無理なくできること』

40代からの疲れないカラダについて日々あれこれ考えています。

『小さな気づき』からカラダは生まれ変わるのです。


2014年3月7日金曜日

【スマイルカフェ】 明日8日は北千住!  


こんにちは

「ラクする、ラクになるカラダづくり」ナビゲーター トベです!

まだまだ風が冷たいけれど、春の陽射しが感じられるようになりました。
花粉もそろそろ本格的になりそう。。。
眼と耳が痒くてたまりませーん (*_*) 



さて、明日は北千住にてスマイルカフェに出展します。
グループレッスンもありますよ。
参加者募集中!


★グループレッスン★ 
骨盤底筋を鍛えて、骨盤の歪み解消!
ひめトレ&ホネナビ体操 体験レッスン 1,000円
13:00~14:00

定員6名 ※事前にご予約をおススメします。
ご予約は⇒  こちら     ※ お名前と当日のご連絡先をご記入ください。

テレビや雑誌で話題のひめトレを使って、骨盤底筋を鍛え、整えるエクササイズと歪まない身体をつくるホネナビ体操の2つを体験していただけるとーってもお得なレッスンです。 

  
骨盤を安定させる大切な筋肉 骨盤底筋













産後ママの骨盤調整、体型改善にとても効果的ですよ。

『自分の身体の中心軸を見つけて、ラクするカラダになりましょう』

私のレッスンの後は、出張整体院taheiさんの慢性的な痛み改善講座もあります。
この機会にしっかり教えていただきましょう~ 私も楽しみです!



★出店者の皆様のご紹介です。★


スマイルカフェを勝手に応援し隊!さんの記事をお借りしています。



スマイルカフェ in 北千住 丸井シアター 3/ 8

2014年3月 8日(土)10:00~17:00

会場 : 北千住 丸井シアター

住所: 東京都足立区千住3-92
    千住ミルディスⅠ番館 10F アトリエ
http://kaotsubo.co.jp/recruit/index.html


$スマイルカフェを勝手に応援し隊!
 

~~出展メンバーのご紹介~~

ワーク

http://wellfit-smile.net/
WELLFIT 林 祐子 http://wellfit-smile.net/

『オーダーメードパワーストーンブレスレットの販売』



ブリスジャパンアカデミー

『グルーを使った新しいデコレーションで簡単ハンドメイド』


美容


月うさぎ ~iCassa~
 New!! 北千住 初参加
【ハンドかっさ/頭&首肩かっさ 各1000円】
漢方精油でリラックス!ハンドでスッキリ毒出し



fukuiku

【リンパ整体、ふくらはぎむくみケア、グループレッスン ひめトレ&骨ナビ体操、ひめトレピンポイントレッスン】
ひめトレ ピンポイントレッスン



出張整体院tahei

【慢性的な痛み改善講座(初級編)& 筋骨格調整体験 ~肩こり、腰痛、膝痛、慢性的な痛みでお悩みのあなたの為に~】
施術の様子


癒し


Healing salon Cosmos&コスモスミュージック
 New!! 北千住 初参加
【ヴァイオリン体験 シータヒーリング ユニバーサルペンジュラム カードセッション オリジナルヒーリング】
癒し~解放まで 自分の素晴らしさが輝くお手伝いいたします



腸とリンパのほぐしやさん
 New!! 北千住 初参加
【アロマハンドFAB(シルクブラシでスベスベ効果あり)、頭皮リンパほぐし(ボイジャーカードメッセージあり)、各30分1,000円】
頭皮リンパほぐし中♪



マスターチャネラーふくちゃん

【生年月日鑑定、オラクルカード、ハンドヒーリング ワンコインメニュー有!詳しくはブログで(^_^)/】
ハンドマッサージ中♪


セッション

http://ameblo.jp/maria-blue-1106/
光に包まれて

『シータヒーリング』



colorfulstage
 New!! 北千住 初参加
【カラーセラピー、カラー占い、パワージュエル他】
パワージュエルでキラキラ美魔女へ♪



ふく縁マインドブロックバスター黒沢やよい

【手に触れるだけ3分で1個心のブロック解除。潜在意識から受取るイメージで解決!】
相談内容深堀ナシのお悩み解決!


スマイルカフェを勝手に応援し隊!でした。

スマイルカフェイベントに参加するなら、ライン登録はお済ですか? プレゼントが貰えますよ。(^_-)-☆

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~今後の予定~

3月
 
 8日 北千住
 9日 東川口
16日 横浜
20日 新宿
23日 川口
25日 自由が丘

4月
 5日・6日 朝霞台(花まつり)
11日 藤が丘
13日 吉祥寺
17日 新宿
20日 船橋
22日 自由が丘
23日 浦和
27日 横浜
29日 池袋





メニュー ・ アクセス ・ ご予約状況  ・ ホームページ

女性のためのカラダメンテナンス fukuiku

代々木上原駅より徒歩3分
渋谷区西原3-24-5 大黒マンション
電話 03-6407-0356 予約制
不定休・ 10時~21時 (19時チェックインまで) 

2014年3月2日日曜日

【スマイルカフェ】 3月8日 北千住 出展メニュー★★


すべての女性の「ラクするカラダづくり」のナビゲーター トベ です!

3月8日 スマイルカフェ@北千住に出展します。

吉祥寺に続き、グループレッスンを開催しますので、皆様ぜひ参加してくださいね。

北千住の会場は 駅から1分 の シアター1010 の10階アトリエです。


≪スマイルカフェ@北千住 出店メニュー≫

★グループレッスン 
骨盤底筋を鍛えて、骨盤の歪み解消!
ひめトレ&ホネナビ体操 体験レッスン 1,000円

13:00~14:00

定員6名 ※事前にご予約をおススメします。
ご予約は⇒  こちら     ※ お名前と当日のご連絡先をご記入ください。

テレビや雑誌で話題のひめトレを使って、骨盤底筋を鍛え、整えるエクササイズと歪まない身体をつくるホネナビ体操の2つを体験していただけるとーってもお得なレッスンです。   

産後ママの骨盤調整、体型改善にとても効果的ですよ。

『骨を意識して、自分の身体の中心軸を見つけましょう』


 
★『リンパ整体』 20分程度 1,500
リンパを流すだけじゃない背骨を感じとるリンパ整体です。                   

あなたのコリはどこが原因?                                     辛い首こり、肩こりには身体のどこかに原因があるものです。
リンパの流し、肩、首コリの解消。
施術を通して、身体の癖と、原因を探って、セルフケアの仕方、日常注意することなどをお伝えしています。


 
高濃度酸素オイルで むくみケア  1,500円
酸素は生命維持、エネルギー代謝に必要不可欠。
酸素を含んだ特殊オイルO2クラフトは酸素を肌から浸透させて、細胞の活性化、老廃物の除去を促します。

第2の心臓と言われるふくらはぎのむくみをスッキリ!足裏もしっがり刺激で、リフレクソロジー効果もばっちりです。
脚が細く軽ーくなっちゃう体感をしてくださいね。

★「ひめトレ&ホネナビ」 ピンポイントレッスン  1,000円
あなたの気になるお悩みに合わせて、ピンポイント ひめトレ&ホネナビレッスンです。
身体に正しい姿勢と動きを覚えさせましょう。

*肩こり
*腰痛
*バランス改善
*猫背 (姿勢矯正)
*骨盤調整
*ウエストのくびれ etc。。。



みなさまのお越しをお待ちしております♡♡♡


◇◆その他の出展のメンバー 詳細は ⇒   こちら 




 




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代々木上原駅より徒歩3分
渋谷区西原3-24-5 大黒マンション
電話 03-6407-0356 予約制
不定休・ 10時~21時 (19時チェックインまで)