不安解消の方法

昨日も大きな余震がありましたね。

いつまで続くのか、、まだまだ不安な日々です。

不安解消には、アロマオイルなら柑橘系のオイル。

ベルガモット、グレープフルーツなど。

でも私の一番のおすすめはフランキンセンスです。

すーっとした香り、でも深い感じが気持ちを落ち着かせます。

お肌のシミ、くすみにもいいので、マッサージオイルにブレンドもいいですね。

食事なら、酢の物、わかめの酢の物なんていいですね。